Hatha-Yoga: Der Stress, mein Rücken & Ich
Dozent:
Michael Röslen,
Tel.: 05508-92135 oder bei ImPuls 0551 59603
bugyoga@t-online.de
Leiter der Göttinger Yoga Schule. Yoga-Lehrtrainer BUGY;
Praxis für generative Yoga-Therapie & Salutogenese.
Dipl.-Sozialwirt; Pädagoge IPSG; HP.
Mitglied der Akademie für Potentialentfaltung.
Er tanzt, wandert und spielt gerne Volleyball.
Hatha-Yoga Grundlagen
Anerkanntes Angebot der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen. Für AOK-Versicherte = Gutscheinverfahren.
Montags 18.30 - 19.45 Uhr, ab 16. September 2019
je 10 Termine á 75 Min.
Gebühr: 140,- €
Die meisten Menschen interessieren sich für Yoga wegen ihres Wunsches nach Entspannung.
Im Hintergrund läuft dazu in aller Regel ein hohes Maß an Stress, nicht selten gepaart mit akuten Rückenbeschwerden.
Viele Rückenbeschwerden sind die Folge einer langanhaltenden Belastung aus Stress und Körperhaltung. Mit diesem Grundlagenkurs lernen Sie, auf Abstand zu gehen, zu dem was Sie stresst und damit auch anspannt. Parallel hierzu bieten wir Übungen an zum Auflockern und Trainieren. Übungen der gelenkten Aufmerksamkeit und des stillen Spürens runden das Angebot ab.
Auf der Grundlage einer Eingangsbefragung stimme ich das Übungsprogamm auf den speziellen Bedarf ab. In unseren kleinen Gruppen wird auf Ihre persönlichen Gegebenheiten eingegangen.